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吞下整颗瓜子一般来说是不会导致死亡的，因为瓜子的大小和形状相对适中，消化道一般可以处理。然而，咀嚼完全咀嚼瓜子是更好的做法，因为这样有助于消化和防止食物卡在喉咙或消化道中引发问题。如果你对自己吞下瓜子感到不安，最好咀嚼瓜子或者将瓜子拆开来吃。同时，如果你出现呼吸困难、咳嗽或者胸闷等症状，应立即就医。

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